冬季第一补，不是牛羊肉而是它，护肠胃，强免疫，再贵也别舍不得
说到冬天进补的食物，很多人自然而然想到的是各种肉，尤其是牛羊肉最受欢迎，毕竟是高钙高蛋白的东西，营养确实不错。但实际上，冬季第一补并不是牛羊肉，而是它。
它是山珍之王——猴头菇，这东西大家应该都听说过，但是却很少有人吃过，因为不管是菜市场上，还是超市里都很少见到，更何况价格也贵，所以不少人尤其是中老年朋友，总是舍不得吃。
但实际上，猴头菇的营养价值可太高了，平
人们喝茶，往往会习惯性地倒点砂糖下去提鲜，使茶叶的滋味更加浓郁。
但现在美食养生的观念越来越流行，这种做法也逐渐被淘汰，取代砂糖的是价格更加昂贵的冰糖。
而且更有甚者，将冰糖与茶叶混合在一起自制饮品。
那么这是什么原因?
自制饮品真的能解决男女共同面临的健康问题吗?
冰糖是天然甜品。
冰糖本身就是我国古代流传下来的传统甜品，是糖中最纯净、最天然的存在。
因为制作流程简单，所以价格通常比砂糖贵一些，但无论是哪个地方，
据统计，2023年中国大健康市场规模已达到77127亿元，预计到2024年将突破9万亿元，而到2035年，这一数字更是有望达到16万亿元。这一庞大的市场规模背后，是消费者对健康产品和服务需求的持续增长，以及对预防、保健、康复等全方位健康管理的重视。大健康产业正以前所未有的速度蓬勃发展。
而大健康的趋势一定在私域，只有私域的积累，才能够有稳定的营收，也只有私域，才能充分发挥大健康产业反复复购的优势。
私域流量是指在自己的平台上积
导读：
随着年龄的增长，不少人都会出现视力下降的问题，有时候穿个线头都要找家里的年轻人，感觉自己很没用，其实适当的视力下降是正常的，但是下降的很快，就不正常了。比如经常关灯看手机，眼睛经常受到刺激等等，都会导致视力下降。而要想自己眼睛越来越亮，在日常中要有正确的生活习惯，同时在日常饮食中，可以多吃一些能保护视力的食物。比如在我家，我每周都会吃一些胡萝卜，因为胡萝卜是一种对视力特别好的蔬菜，就是因为经常胡萝卜，我家人的视力没有低于1
鱼，以其鲜美的口感，丰富的营养价值，而备受青睐。无论是淡水鱼还是海鱼，其肉质细嫩、味道鲜美，都是许多人心头所好。
在烹饪鱼类时，去腥成为了许多厨师和家庭主妇们的一大挑战。腥味不仅影响菜肴的口感，还会让人食欲大减。
所以，选择正确的香料来去腥增香，是炖鱼成功的关键。
下面是4种炖鱼“最去腥”的香料，每条鱼只需放2克，就能让鱼肉嫩滑无腥味。
一、姜：天然的去腥神器
姜，作为厨房中不可或缺的调味品，其去腥效果堪称一绝。姜的辛辣味和芳香味能
在当今的医学界，癌症仍然是一座难以攻破的堡垒。近年来，免疫疗法的进展让人们看到了一丝希望，但就在我们欢呼胜利之时，研究却揭示了一个意想不到的肿瘤免疫逃逸机制——这正是近期一项关于Itaconate的研究所发现的。Itaconate，这个听起来不算陌生的化合物，正以其独特的特性引发广泛关注，其不仅是一个代谢产物，更在肿瘤的免疫逃逸中扮演了大角色。
Itaconate是一种由巨噬细胞在感染过程中产生的代谢产物。它的主要功能是作为抗菌
清蒸鲳鱼是很多人喜欢的一道健康美食，但蒸多久才能让鲳鱼既嫩滑又鲜美呢？今天，我们将告诉大家如何只需12分钟就能蒸好鲳鱼，让你轻松享受美食！
首先准备好所需要的材料：鲳鱼：500克、姜：20克、葱：50克、料酒：10克、盐、胡椒粉、食用油、生抽：适量
其次根据步骤流程进行制作：
1. 准备好一条500克的鲳鱼，刮去鱼鳞，去除内脏和鳃，用清水冲洗干净。
2. 在鱼身上切几刀，方便入味。将鲳鱼放入蒸盘中，将姜切片，葱切段。
老一辈的人，根据自己的生活经验，总结出了很多关于衣食住行的话语。这些话在今天看来，似乎是封建迷信，但也有很多是古人出于对生活习惯和身体健康给出的劝告。比如老一辈的人经常会说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东”，这种说法到底有没有道理。
一、睡觉不能脚朝西头朝东，是迷信还是科学？
人每天都要睡觉，但你有留意过自己睡觉时的朝向吗？民间有种说法称“睡觉时要想轻松，千万不要脚朝西，头朝东”，这种说法到底有没有科学依据？
其实，这种说法
有糖尿病还有冠心病，甚至已经做了心脏支架的患者，降糖药怎么用才更好？
我们根据指南的说法，如果发现二型糖尿病改善糖尿病的方法首先就是改善生活方式，然后用二甲双胍治疗。
如果糖尿病合并心血管疾病，在二甲双胍的基础上，应该加用列净类降糖药或者肽类降糖药。
而且指南强调糖尿病合并心血管疾病，无论血糖是否达标，都应该使用被明确证实的具有心血管保护作用的列净类降糖药或者肽类降糖药。
也就是说，即使使用其他的降糖药已经把血糖控制达标，
赵爷爷有抽烟喝酒和不爱运动等不良生活习惯，通过社区的公益体检，知道自己有高血压和高血糖，但是赵爷爷一直没有戒掉不良的生活习惯，也没有按时吃药。
因为赵爷爷不在意这些，所以他的血压和血糖控制得并不理想，有时会有短暂的头晕眼花，眼前一黑的症状，但他认为是自己没有休息好，并不是生病了。
直到这天，赵爷爷从座位上站起来便跌倒在地，浑身使不上劲儿，说话也说不清楚，过一会儿就没了意识，家人赶紧将其送进了医院。
经过检查发现赵爷爷发生了脑
