百病始于脾虚，半夜易醒难入睡？一个中成药，健脾宁心，安神助眠
作者：央舆三风融媒中心 来源：全民健康大讲堂2022-10-18 22:29
生活中，时常有人要么是入睡困难，翻来覆去睡不着，要么是睡着之后，总被梦惊醒，而醒来之后再想睡着就很难了，如果你也有这样的情况，那李医生今天教你一个从脾论治的方法，让你安睡一整晚。
为什么要从脾论治呢？是因为中医讲人之所以可以安眠，主要和脾有很大的关系，中医讲脾是气血生化之源，当气血充足，则心神才得以安宁，但是当脾胃功能过于虚弱，就会无力生化气血，导致气血不足，以至于心神不养、心神不安，而出现入睡困难，多梦易醒的情况，所以对于睡眠质量差的人来说想要改善，就要从脾胃入手，那具体怎么做呢？
今天就给大家分享一个可健脾胃、宁心安神的中成药，它叫做参芪五味子片，是由党参、黄芪、南五味子、酸枣仁这四味中药组成。
其中党参可用来补脾气，而脾气可以化生心气，使心气充盛，所以党参在健脾补脾的同时还能养血补心。
黄芪则味甘性温，可入脾经，能增强脾胃的功能，从而促进气血的化生，另外黄芪还可以升阳举陷，对于脾虚、中气下陷的症状有比较好地改善。
再者加入酸枣仁，酸枣仁是宁心安神的良药，此外酸枣仁还能补养心血，当心神得心血的滋养，那心神自然也就安宁，我们的睡眠也就会慢慢地恢复了。
最后就是南五味子，南五味子同样也是一味可以养心阴以安心神的中药。如果说你总是觉得自己心神不宁，而且有时候还觉得自己心跳过快，这时候也就可以参考南五味子，宁心安神。
所以总而言之，诸药合用，可以健脾益气、宁心安神，对于脾虚引起失眠的人群是一个不错的方子。(文中图片均来自网络）
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