孩子注意力不集中是否需要及时进行干预呢
作者：代少甫 来源：全民健康大讲堂融媒矩阵2023-08-07 07:29
在孩子的成长过程中，专注力是一个非常重要的能力。然而，许多家长可能会发现他们的孩子在完成任务或学习时经常分心，无法集中注意力。对于这种情况，建议家长们要及时干预。
首先，家长们需要明确什么是正常的专注力水平。根据专家的研究，3-5岁的孩子的专注力大约可以维持10-15分钟，6-10岁的孩子可以维持20-30分钟，而11岁以上的孩子可以维持30-45分钟。因此，如果孩子的专注力时间明显低于这个范围，那么他可能需要专业的帮助。
其次，家长们可以通过一些简单的方法来提高孩子的专注力。例如，他们可以设定一个明确的任务目标，让孩子知道他需要完成什么；他们也可以限制干扰因素，如关闭电视和手机等电子设备；此外，定期进行体育活动也可以帮助提高孩子的专注力。
最后，如果家长们发现孩子的专注力问题严重影响了他的学习和生活，那么他们应该及时寻求专业的帮助。石家庄市长安区桃园社区医院儿童康复科提供了一系列的评估和治疗服务，包括认知行为疗法、家庭疗法和药物治疗等，可以帮助孩子改善专注力问题。
总的来说，孩子的专注力问题并不是无法解决的难题。只要家长们能够及时发现并采取有效的干预措施，他们的孩子就有可能恢复正常的专注力水平。（河北省石家庄市长安区桃园社区卫生服务中心中医科主治医师/代少甫）
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